¿Cómo recuperar cuenta de Instagram?

Manos con celular iniciadas sesión en la página de inicio de la guía paso a paso sobre cómo recuperar cuenta de Instagram.

¿Estás buscando cómo recuperar tu cuenta de Instagram? Si la respuesta es sí, llegaste al contenido justo. Si tu red social fue hackeada o simplemente no recuerdas la contraseña de tu perfil, la plataforma tiene un sistema de ayuda propio para auxiliarte.

Todo lo que vas a necesitar es el nombre de usuario, dirección de correo electrónico o teléfono vinculado a tu perfil en Instagram. A continuación, te contamos el paso a paso para recuperar tu cuenta en Instagram. ¿Vamos?

¿Cómo recuperar cuenta de Instagram si olvidaste el usuario o la contraseña?

Primero, para recuperar una cuenta en Instagram donde olvidaste el usuario o contraseña, necesitas tener la aplicación de la red social instalada en tu celular. Hecho esto, sigue estos pasos:

  1. Da clic en “¿Olvidaste tu contraseña?”, en la página de inicio de la aplicación;
  2. Completa el campo requerido con nombre de usuario, dirección o teléfono vinculado a la cuenta de Instagram;
  3. Elige entre SMS o correo electrónico para que Instagram envíe el código de recuperación de la cuenta;
  4. Ingresa el código enviado y sigue los pasos indicados por el soporte de la red social.

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¿Y si no puedo entrar a Instagram desde el celular?

Si no tienes acceso al celular donde estaba conectado tu perfil, también puedes recuperar tu cuenta de Instagram accediendo al sitio web de Instagram en tu navegador, como Google Chrome. En la página de inicio, verás la opción de “¿Olvidaste tu contraseña?”.

Al dar clic, sigue los mismos pasos anteriores. En este caso, la sugerencia es pedir el código de recuperación de cuenta por correo electrónico, en caso de haber perdido también el número de celular vinculado a la cuenta.

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¿Cómo recuperar una cuenta hackeada en Instagram?

Si te hackearon la cuenta, ¡calma, puedes recuperarla!

  1. Ingresa a este link del soporte de Instagram.
  2. Selecciona la opción “Han hackeado mi cuenta”.
  3. Da clic en “Siguiente” y sigue los pasos para recuperar tu cuenta.

Cuadro que muestra cómo recuperar cuenta de Instagram cuando fue hackeada.

¿Cómo reactivar una cuenta en Instagram?

Si tú desactivaste tu perfil, simplemente haz el login normalmente usando el nombre de usuario y la contraseña de la cuenta desactivada para reactivar Instagram.

  1. Abre la aplicación de Instagram;
  2. Ingresa el nombre de usuario o correo electrónico;
  3. Ingresa la misma contraseña utilizada antes;
  4. Da clic en “Entrar”;
  5. Tu cuenta se reactivará automáticamente.

¿Cómo proteger mi cuenta de Instagram?

Ahora, vamos a mostrarte formas de proteger tu perfil de posibles hackers, para evitar la necesidad de recuperar tu cuenta de Instagram:

1. Mantener los datos actualizados

Al mantener tu e-mail y teléfono de tu cuenta actualizados, evitarás perder el acceso. Para lograrlo, solo debes:

  1. Dar clic en tu foto ubicada en la esquina inferior derecha;
  2. Seleccionar los tres rayitas de la esquina superior derecha;
  3. Acceder a la “Central de Cuentas”;
  4. Dar clic en “Datos personales”.

Tus datos personales van a aparecer en esta sección. Si alguno está desactualizado, aprovecha para hacer una revisión.

2. Activar la autenticación de dos factores

Otra manera de proteger tu cuenta en la red social, es activar la autenticación de dos factores. Así, el acceso a tu Instagram va a estar controlado por medio de un código generado al azar, además de la contraseña usual.

De los pasos anteriores, tras acceder a la “Central de Cuentas”, da clic en “Contraseña y seguridad” y activa la “Autenticación de dos factores”

3. Eliminar el permiso de aplicaciones de terceros

Nuestro último consejo para mantener tu Instagram seguro, es desactivar el permiso de aplicaciones de terceros. Para eso, simplemente haz el login en Instagram web, ve a “Configuración”, elige la opción “Apps y sitios web” y elimina los accesos en caso de tener alguno.


Nadie está inmune a olvidarse la contraseña o tener la cuenta invadida, por eso, esperamos que hayas aprendido cómo recuperar tu cuenta en Instagram, en caso de que lo necesites. Recuerda mantener tus datos del perfil siempre actualizados para no tener dolores de cabeza con esta cuestión y no afectar a tu negocio.

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