¿Cuáles son los mejores horarios para publicar en Instagram?

En el marketing y en las redes sociales hay que tener el contenido correcto en el momento justo. Si lo logras, verás cómo tus números incrementan: el alcance, las visualizaciones, los “me gusta”, etc. Pero saber cuál es el mejor horario para publicar en Instagram no es cosa fácil: depende de factores como la zona geográfica o los hábitos de tu público objetivo.

Sin embargo, es posible saber a qué hora postear en Instagram gracias a algunas empresas especializadas en esta red social que hicieron estudios detallados de cada hora y su potencial.

Por eso, en este artículo te daremos herramientas para que descubras cuándo es el mejor horario para publicar en Instagram de acuerdo al comportamiento de tu público y los estudios de especialistas acerca de los horarios en general de esta red social.

¡Empecemos!

Los mejores horarios para publicar en Instagram

Los mejores horarios para publicar en Instagram son, en promedio, entre las 13:30 h y las 15 h. Los mejores días son los martes y miércoles, según estudios de Sprout Social, Metricool, Hootsuite, Later, SocialPilot y Buffer.

Este horario coincide con momentos de descanso o baja carga laboral, como el almuerzo, aumentando las chances de que tu contenido sea visto y tenga interacción.

Mejores horarios para publicar en Instagram, por día

• Lunes: 13:30 a 15:30 h
• Martes: 13:00 a 16:00 h
• Miércoles: 13:00 a 16:00 h
• Jueves: 12:30 a 14:30 h
• Viernes: 12:00 a 14:00 h
• Sábado: 11:00 a 13:00 h
• Domingo: 11:00 a 13:00 h

Esta tabla resume, en promedio, cuáles son los mejores horarios para publicar en Instagram, ajustando la Hora Estándar Central (CST) a Argentina, México, Colombia y Chile:

Recuerda analizar cuándo está más activa tu audiencia es más importante que estos estándares generales.

¡Y esto no es todo! Más allá del análisis de los mejores horarios, también es importante pensar en acciones estratégicas. Los momentos de mayor actividad en la red social son también de gran competencia entre las marcas.

¿Qué dicen los expertos sobre la mejor hora para publicar en Instagram?

Además de la mejor hora para publicar en Instagram, también es importante saber los días con mayor engagement y en qué horas publicar según el momento del día. Los expertos de los estudios que citamos concuerdan en lo siguiente:

Mejores días para publicar en Instagram

Los mejores días son martes y miércoles, es decir, a mitad de semana es cuando la mayor cantidad de usuarios pasan por Instagram y le dedican tiempo a su contenido. En estos días, los mejores horarios para publicar en Instagram van desde las 10 hasta las 16.

En cambio, el peor día para publicar en Instagram es el domingo. Según la mayoría de los análisis, el fin de semana no es bueno para buscar engagement, ya que los usuarios no le dedican tanto tiempo a las redes sociales, sino que prefieren pasar el día con la familia, amigos o preparándose para la nueva semana.

Así lo muestra Sprout Social en su análisis:

Sprout Social, es una plataforma de gestión de redes sociales que ofrece herramientas de social media listening y análisis de datos. Desde el blog de esta plataforma, señalan:

Los mejores momentos para publicar en Instagram se extendieron en 2024, en comparación con años anteriores. La participación del mediodía durante los días de semana se volvió más fuerte entre las 10 y las 14, mientras que las noches y los fines de semana todavía presentan más oportunidades de participación.”

Mejor hora para publicar en Instagram según el momento del día

Es importante conocer qué horas son las mejores según el momento del día. Así, verás:

• Mañana: los análisis muestran que las mejores horas son entre las 5 y las 7 h.

• Tarde: las mejores horas van desde las 14 hasta las 16 h.

• Noche: entre las 20 y las 22 h encontrarás las mejores horas para tus publicaciones.

Aprende más:

Artículo

Algoritmo de Instagram: cómo funciona y 10 consejos para 2025

Mejores horarios para publicar en Instagram según publicación

Otro factor importante es el tipo de publicación, que también tienen horas mejores y peores. Mira:

Reels

De acuerdo con el análisis de Later sobre más de 6 millones de posts, entre los que se incluyen casi un millón de videos cortos, la mejor hora para publicar reels es a las 12 h, es decir, el mediodía.

Entonces, los mejores horarios para publicar en Instagram Reels es entre las 10 h y las 14 h.

Historias

Según dice el propio CEO de Instagram Adam Mosseri, “las personas tienden a buscar a sus amigos más cercanos en las historias, usan la función de exploración para descubrir nuevos contenidos y creadores, y se entretienen con los reels”.

Por eso, las historias de Instagram tienen un horario distinto: entre las 18 y las 21 h es el mejor rango para publicarlas.

Carruseles

Otro formato de publicación importante en Instagram es el de carrusel, que recientemente se extendió hasta las 20 fotos, con la posibilidad de sumar música o videos. El mejor día para los carruseles es el martes, y la mejor hora es a las 5 h. ¡Bien a la madrugada!

Esto es, según Later, para anticiparte a otras publicaciones de la competencia y llegar a todos tus seguidores, sin importar el lugar en el que se encuentren. Además, entras en el primer feed del día de los usuarios, es decir, apenas entran a Instagram.

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Mejores horarios para publicar en Instagram según rubro

Otra manera de encontrar los mejores horarios para publicar en Instagram es de acuerdo con la industria en la que te desempeñes. No es lo mismo una cuenta personal que una cuenta de empresa, así como tampoco se equipara una cuenta de arte con una cuenta de finanzas.

En este caso, factores como el objetivo de la cuenta (publicidad, ventas, seguidores) y el perfil de sus seguidores juegan un papel fundamental en la definición del horario. Análisis de Sprout Social y Hootsuite muestran lo siguiente:

Alimentos y bebidas

• Mejor momento: de lunes a viernes entre 11 h a 13 h
• Mejores días: de lunes a viernes
• Peor día: sábado y domingo

“Las aplicaciones de pedidos online y de servicios de entrega experimentaron un aumento en su uso en los últimos años, lo que innovó la forma en que los restaurantes interactúan con sus audiencias. Además, los restaurantes registraron más del doble de interacciones en Instagram que en el análisis del año pasado”, asegura el estudio.

Hotelería y turismo

• Mejor momento: miércoles entre 11 h y 15 h
• Mejores días: de lunes a jueves
• Peor día: sábado y domingo

Venta minorista

• Mejor momento: lunes de 7 h a 11 h
• Mejores días: lunes, martes, jueves y viernes
• Peor día: miércoles y sábado

Finanzas

• Mejor momento: miércoles de 11 h a 14 h
• Mejores días: de miércoles a viernes
• Peor día: sábados y domingos

Gobierno

• Mejor momento: jueves de 12 h a 15 h
• Mejores días: de lunes a viernes
• Peor día: sábados y domingos

Organizaciones de salud

• Mejor momento: sábados de 8 h a 11 h
• Mejores días: de jueves a lunes
• Peor día: martes y miércoles

Marketing

• Mejor momento: lunes y viernes de 8 h a 11 h
• Mejores días: de lunes a viernes
• Peor día: sábados y domingos

Medios de comunicación y entretenimiento

• Mejor momento: martes de 5 h a de 8 h
• Mejores días: martes y miércoles
• Peor día: domingos y lunes

Organizaciones sin fines de lucro

• Mejor momento: miércoles de 10 h a de 13 h
• Mejores días: miércoles y jueves
• Peor día: sábados y domingos

Servicios públicos y energía

• Mejor momento: miércoles de 14 h a de 18 h
• Mejores días: de martes a jueves
• Peor día: sábados y domingos

¿Cómo encontrar el mejor horario para publicar en Instagram para ti?

Buffer, una plataforma de gestión de redes sociales, explica que para encontrar tus horarios ideales, tienes que considerar dos cosas:

• Qué días y en qué horarios están activos la mayoría de tus seguidores.
• Cuándo tu marca es más relevante para ellos, es decir, en qué momentos interactúan más con tus contenidos.

Para conocer cuándo tu audiencia está más activa, accede a tu perfil de Instagram y sigue estos pasos:

1. Ingresa a “Estadísticas”. Toca el botón con esa palabra debajo de la biografía y antes de las historias destacadas, en tu perfil de empresa.
2. Revisa ‘Tu público’.
3. Haz scroll hacia abajo y al final de ese apartado encontrarás los “Momentos de más actividad”.
4. Puedes ver la información de los últimos 7 días o de los últimos 30 con solo seleccionar en el desplegable de la esquina superior izquierda de la pantalla.

Si quieres conocer la cantidad exacta de usuarios por hora o día, basta con tocar una de las barras azules.

💡​Aprende más → Qué publicar en Instagram para llamar la atención: 15 ideas efectivas

También te recomendamos realizar las siguientes acciones:

Publicar en la zona horaria de tu audiencia

Las herramientas de Instagram también te permiten conocer de qué países y ciudades son tus seguidores. Es fundamental conocer estos datos para saber si tu zona horaria coincide con la de ellos y publicar con esta información en cuenta.

Si están en tu ciudad o país es más simple, pero con una audiencia global deberás realizar un promedio y calcular la diferencia horaria para encontrar el mejor momento para tus publicaciones.

Analizar a tu competencia

Determina cuáles son las cuentas que compiten con tu contenido e investiga cuáles son sus horarios de publicación. Esta información te servirá para:

• Saber qué horarios les funcionan y cuáles no.
• Publicar en rangos horarios similares, pero no a la misma hora para no “pisarte”.
• Conocer en qué horario se conecta su audiencia (y, por lo tanto, tus seguidores potenciales).

Hacer un diagnóstico de tu contenido

Analiza cómo le fue a tus publicaciones en el pasado. En las del mejor y peor rendimiento, fíjate en qué horario se hicieron y tómalo con un factor en consideración para el futuro.

Realizar pruebas

La realidad es que nadie tiene la fórmula perfecta, y tus seguidores serán, en gran parte, los determinantes de si a tu contenido le va bien o mal. Por eso, para conocer los mejores horarios para publicar en Instagram es necesario basarse en la prueba y error.

Para conocer a qué hora te conviene publicar en Instagram, te recomendamos hacer pruebas de publicaciones en distintos días y horarios, con el objetivo de analizar los resultados específicos de tu negocio y armar una estrategia con base en eso.

¿Te gustaron estos consejos? ¡Entonces empieza a aplicarlos en tu cuenta a partir de hoy! Y si, además, quieres sacar el mayor provecho a esta red social, lee nuestra guía sobre cómo vender por Instagram para aumentar tus ventas.

Analizando el mejor horario para publicar en Instagram, vas a aumentar el engagement con tu audiencia.

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